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5 dicas para manter o foco o trabalho



Se concentrar no trabalho é muito importante para ter maior produtividade e obter mais resultados. Separamos 5 dicas para você conseguir alcançar um alto nível de foco no trabalho.


1 – Prioridades Priorize suas tarefas e trate-as com seriedade. Elimine distrações que possam desviar a sua atenção do seu foco principal, como redes sociais, whatsapp, celular ou email. Suas prioridades devem se basear na sua meta principal, deixe o resto para depois. 2 – Saúde

Mantenha-se saudável. Essa é uma das estratégias mais importantes para aumentar a sua produtividade no trabalho. Se alimente corretamente, exercite-se e hidrate-se. Manter a sua saúde mental e física fará com que seu rendimento seja muito melhor durante o seu expediente.


3 – Uma atividade por vez

Apesar do multitarefa ser muito valorizado, a verdade é que a maioria das pessoas não conseguem fazer bem todas as tarefas que executam ao mesmo tempo. Então é mais importante executar com precisão e rigor. Fazer uma tarefa de cada vez, ajuda a evitar distrações e pode até mesmo melhorar a agilidade e qualidade no trabalho. Uma tarefa bem feita, com atenção e prioridade muitas vezes irá te livrar de um retrabalho.


4 – Organização

Esta é outro dos mais importantes fatores. Faça o possível para anotar todos os seus compromissos e tarefas que precisam ser realizadas, tudo com muita organização. Nada de gavetas lotadas ou anotações por todos os lados, quanto mais limpo e organizado for seu ambiente de trabalho, maior será a sua produtividade.


5 – Faça pausas

Pare um pouco, respire ar fresco, estique as pernas e tome um café. Não necessariamente nesta ordem. As pausas periódicas são muito importante para o descanso da sua visão, alivio do stress, melhora da saúde e aumento da sua criatividade. Faça das pausas uma parte da sua agenda e do seu dia.